Frýdlant nad Ostravicí

Frýdlant nad Ostravicí je podhorské město, které leží v údolí řeky Ostravice pod Lysou horou . Pro volný čas se nabízí sportovní letiště pro motorové i bezmotorové létání.Pro vyznavače letních sportů je ve městě koupaliště s tobogánem, relaxační centrum s bazénem, squash, beach volejbal, volejbalové a tenisové kurty, dále krytá tenisová hala, tělocvičny a fotbalové hřiště včetně travnaté plochy, pinpongová hala, fittnescentra.K plavání je možnost využít i splavů na řece Ostravici, v zimním období jsou v okolí města vhodné terény pro turistiku na lyžích. Sjezdové lyžování nabízí v okolí několk areálů. Z nejbližších Palkovice, Malenovice, Pstruží, Bílá, Ostravice).